ile brac

Jesteście niesamowici, ogromny szacunek dla Was za wkładanie tyle sił i energii w pasję. Jesteście najlepszym dowodem na to, że wiek to tylko liczba - liczy się to, na ile się czujemy - w takim razie jesteście w moim wieku :) :) :) Pozdrawiam serdecznie i jeszcze raz gratulacje, świetnie Wam idzie spełnianie marzeń :) Jesteście wzorem do [...]

[...] przeprowadzic protokół przyjmowania makroskładnikow od momentu wstrzyknięcia Insy - jak dlugo chceszja brac, co do niej bedziesz dodawal - moze tiazolidyne, glucophage, ile glutaminy dodasz do pierwszego posilku po strzale z insy, jakiego bialka bedziesz uzywal i ile minut po szocie przyjmiesz pierwsza dawke weglowodanow prostych, ile gram [...]

[...] lekarza chodze i mam badania rondell (15:59) i nie chcialbym zeby cos wykryli -ŁePeK- (15:59) nie ma zadnych sterydow ani odzywek rondell (15:59) to fajnie rondell (16:00) a ile gdzies tak przytyje dajmy na to po miesiacu? rondell (16:00) bede wazyl tak z 80kg? rondell (16:00) bo chcialbym sie zapisac jeszcze na silownie zeby troche przypakowac [...]

[...] dwa pytania odnosnie kreatyny:Mam kreatyne firmy olimp o zawartosci 1900mg na jedna tabletke.w dawkowaniu jest napisane aby brac od 5 do 10tabletek dziennie i nie wiem ile ja mam brac aby byly widoczne efekty. Waze ok 85kg.I drugie pytanie: ile czasu powinien trwac cykl z kreatyna i po jakim czasie od zakonczenia cyklu moge zaczac nastepny?

Cześć,pomoże ktoś z ta oxa ? Chce od jutra brać. Chce dojść do dawki 100 mg. Co ile h brać i od jakiej dawki zacząć i co ile zwiększać ?

dlaczego? jeden odpadl - ilu jeden nie moze brac udzialu - Konrad mnie tez nie bedzie (w ankiecie) wiec z 9-ciu osob bedzie tylko 6,o ile kazdy da podsumowanie

[...] 2. Zdrowy kręgosłup - trening 3. Ćwiczenia na mięśnie brzucha https://www.youtube.com/watch?v=7lGCUCj27KM MISKA W oba dni wyszło mi mniej niż zapotrzebowaniu kalorycznym, o ile wczoraj bez treniengu, to dzisiaj powinnam jednak była bardziej o to zadbać :( Wczoraj Wczoraj 3 minusy: - Zaspałam i zdążyłam ,,na szybko" przed wyjściem zjeść mniej niż [...]

chiałem sie dowiedziec jak brac kozieradke w proszku ile razy dzinnie w czym rozrabiać itp.

kiedy i ile najlepiej brac hard mass

tanq ile? Ania ja w konkursach boje sie brac udzial hahah :D co ile ? xd , czego się boisz -tchórz ^^ xd

tanq ile? Ania ja w konkursach boje sie brac udzial hahah :D co ile ? xd , czego się boisz -tchórz ^^ xd Ja wiem czego: antyfanów xD Amber nie bój nic, ja Cię obronię xD

[...] Najlepiej przed ćwiczeniami, choć nie liczyłbym na jakiekolwiek efekty. Nie większe niż po wypiciu filiżanki kawy. Kiedy jeździć na rowerze (przed/po ćwiczeniach) i ile czasu? Bez różnicy, najważniejsze by jeździć systematycznie i coraz dłużej. Jak często ćwiczyć (codziennie/kilka razy w tygodniu)? Zależy jak zakłada trening. Na rowerze [...]

s.m.p.a. jeszcze mam takie pytanie, ile powinno sie brac BCAA?? 1g/KMC na dzień?? czyli porcje dniową rodzielamy na 2 dawki przed treningiem i po nim??

[...] zeby winko brac 50mg c2d bo slyszalem ze konkret cisnienie idzie a co do npp poczytalem troche i srednio radza brac 100mg c2d ale poczekam jeszcze na inne wypowiedzi Center88 co ile mam brac npp przy tej dawce, c2d? Panowie jakiej firmy polecacie npp i winko? Wino myslalem zeby kupic z zambonu. Zmieniony przez - muffa w dniu 2007-04-27 11:32:30

Po treningu to ja bede brał 5g mono. Nie wiem tylko ile tego citro brac?? >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

[...] ospały to czsami 1 kaps rano. Przy 175 cm waże teraz 77-78 kg, od początku wakacji zrzuciłem ok.6kg (zaczynałem w styczniu od 115kg :). Teraz bardziej zależy mi na kondycji niz na spalaniu, lae jeszcze z 5 kg by stykło zwalić bo nie wyglądam jeszcze tak jak bym chciał.Tłuszcz został głównie na dupie i udach.Czy brać, a jak tak to ile ????

Cześć. Chciałbym sobie kupić tego gainera własnie, tylko nie wiem ile czasu trzeba go brać żeby był jakiś efekt i czy jak już przestanę to nie stracę masy??

no spoko czytalem by brac 2 tyg clen dzien przerwy 2 tyg spalacz i potem znowu 2 tyg clen sporo wersji rozpisek na clenie byl i trudno sie zdecydowac moglbys mi rozpisac to ile dni brac kiedy off itp??? w jakich godzinach brac przed posilkiem czy po?? z góry dzieki

[...] dawka po treningu, ze względu na obecność ZMA. Podoba mi sie wasz suplement bo ma kompletną dawkę ZMA. 500 mg ZMA to chyba pełna dawka zdaje się. W sumie nie pisze ile z tego jest czystego Mg a ile Zn. Ale powiedzmy ze biorąc codziennie Black Devil nie musze juz kupować ZMA - oszczędzam kase. Tylko że ZMA bierze się raczej na noc a nie [...]

czesc. obadalem temat i chcialem zadac pare pytan: 1. ile powinienem brac kretki dziennie??i kiedy? 2.prostujac KTORY sposob jest lepszy brania kretki ile czasu po albo przed treningiem(mam do dyspozycji full jedzenie hehe + glukoza) 3.w jakich dwakach powinuenem ja brac 4.i jesli bede pil przykladowo duzo wody np.(5 litrow min.) czy po skonczeniu [...]